Seyahat

Tatili sağlıklı geçirmenin 8 yolu

9 günlük Kurban Bayramı tatiline sayılı günler kaldı. Bayramın sağlıklı geçmesi için alınabilecek önlemler olduğunu hatırlatan Anadolu Sağlık Merkezi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç. Elif Hakko, “Tatillerde pek çok kişi turist ishali gibi sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalabiliyor. Bu nedenle sıtma, sarı humma, kolera, hepatit A ve B, tifo, zatürre ve grip gibi hastalıklara dikkat etmek gerekiyor. Turist ishalinin yanı sıra tatilcilerin bu enfeksiyonlardan korunmak için dikkatli olmaları önemlidir.

Özellikle kronik hastalığı ve alerjisi olanlara uyarılarda bulunan Doç. Elif Hakko bayramda alınabilecek 8 önlemi şöyle sıraladı:

  1. Diyabet, kalp ve kanser gibi kronik hastalıkları olan kişiler riskli kümeye dahildir. Benzer şekilde hamile kadınlar da diğer insanlara göre daha fazla risk taşımaktadır. Seyahat edecek kişi düzenli olarak ilaç kullanmışsa bu ilaçlar yolculuktan önce mutlaka kontrol edilmelidir.
  2. Turist ishali, sıtma, sarı humma, kolera, hepatit A ve B, tifo, zatürree ve grip akla gelen en yaygın enfeksiyonlardır. Gidilecek yere göre gerekli aşılar yapılmalıdır. Aşı seçimi seyahat edilecek ülke, kişinin bağışıklığı, daha önce yaptırdığı aşılar, enfeksiyonun şiddeti ve aşının kendisinin yan etkilerine göre yapılır.
  3. Tatile giden bir kişi varsa alerjisi olan ilaçların bir listesini yapmalı ve yanında bulundurmalıdır.
  4. İshalin önlenmesi için eller sık ​​sık yıkanmalı ve kapalı şişelerde su tercih edilmelidir. Musluk suyu ve musluk suyundan yapılan buzlu içecekler içilmemeli, ambalajsız açık yiyecekler ve deniz ürünleri, pişmemiş etler, soyulmamış meyveler, soslar ve riskli olabilecek salatalardan kaçınılmalıdır.
  5. Güvenli olmayan yerlerde dövme, akupunktur ve piercing yaptırmak Hepatit B, C, AIDS gibi kan yoluyla bulaşan hastalıkların görülme sıklığını artırır. İğnelerin tek kullanımlık olduğuna dikkat edilmelidir.
  6. Hamileler için en uygun seyahat, hamileliğin 3-6. aylarının ortalarıdır. Hamilelerin kayak, dalış, su kayağı gibi sporları yapması sakıncalıdır. Hamile ve emziren kadınlar her ilacı rahatlıkla kullanamazlar bu nedenle ilaç seçiminde dikkatli olmak gerekir.
  7. Uzun süreli hareketsizlik nedeniyle bacaklarda pıhtılaşma, uzun yolculuklarda sık görülen bir sorundur. Bu özellikle yaşlılarda, kalp hastalığı veya şeker hastalığı olan kişilerde sık görülür ve bu kişilere pıhtılaşmayı önleyici ilaçlar verilir.
  8. Hareket hastalığı ve jet gecikmesi de seyahat kalitesini düşüren yaygın sorunlardır. Hareket hastalığı olan kişilerin seyahate çıkmadan önce alabilecekleri ilaçlar mevcuttur.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
istanbul escort
adalar escort
arnavutköy escort
ataşehir escort
avcılar escort
bağcılar escort
bahçelievler escort
bakırköy escort
başakşehir escort
bayrampaşa escort
beşiktaş escort
beykoz escort
beylikdüzü escort
beyoğlu escort
büyükçekmece escort
çatalca escort
çekmeköy escort
esenler escort
esenyurt escort
eyüp escort
fatih escort
gaziosmanpaşa escort
güngören escort
kadıköy escort
kağıthane escort
kartal escort
küçükçekmece escort
maltepe escort
pendik escort
sancaktepe escort
sarıyer escort
şile escort
silivri escort
şişli escort
sultanbeyli escort
sultangazi escort
tuzla escort
ümraniye escort
üsküdar escort
zeytinburnu escort
istanbul escort
istanbul escort